【产后通乳吃什么】吃什么通乳效果好
1产后通乳吃什么 番薯藤
性微凉，味甘涩，无毒。治吐泻，便血，血崩，乳汁不通，痈疮，有通乳作用。
推荐食谱：蒜茸番薯藤
做法：
1、将嫩番薯藤茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。
2、大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩番薯藤茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。
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产后通乳吃什么 豌豆
性平，味甘，有和中下气、利小便、解渴通乳等功效，可用于妇人乳闭等症。适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食用。
推荐食谱：豌豆菜花
做法：
1、菜花洗净后，放淡盐水中浸泡10余分钟;捞出洗净，切成小朵;放沸水中烫熟，捞出晾凉;放盘中，撒上少许精盐拌匀。
2、炒锅上火，放油，放入青豌豆，加精盐炒熟出锅，晾凉放在菜花盘内;山楂糕(金糕)切成小丁，撒在菜花盘内，加入香油，味精，拌匀即可食用。
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