自然流产后如何备孕？

孕期助手

对于一个非常想要孩子的女性来说，自然流产是非常难过的，那么在流产之后什么时候才能够怀孕呢？有没有了解过？
        对于准妈妈来说，无论是哪种流产方式对身体都是有伤害的。除了身体上的伤害外，心理上的伤痕也是有的。因此对于再次备孕，会有更多的小心翼翼，生怕一个不小心，又会再次发生流产的情况。今天我们就来说一说，自然流产后应该怎么备孕。
       

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        病因排查
        首先，我们应该知道导致自然流产的原因。病因还是很多的，像是染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常、生殖道感染、不良生活方式等。因此确定流产的病因后，好好治疗，以确保再次妊娠时身体状况良好。
        营养均衡
        节食、以及偏食肯定是要不得的，大补特补也是不可以的。建议饮食健康、营养均衡，新鲜的蔬菜水果不可少。
        生活规律
        熬夜还是不要了，养成早睡早起的好习惯，备孕期间规律的作息也是很重要的。
        适量运动
        健康的身体离不开运动，平时养成锻炼的习惯，像是游泳、慢跑、跳绳、散步都是不错的选择。
        拒绝烟酒
        烟酒对于精子以及卵子都是有伤害滴，对于好孕的影响也是很大的，因此备孕期间一定要戒烟戒酒，并且要远离二手烟的危害。
        不乱吃药
        之前有过自然流产的情况，很多都会担心再次怀孕后依然会如此，偏听偏信偏方的功效，这也是要不得的。对于其他的药物，也要避免服用，如果一定要服用，也要听从医生的建议。
        良好心态
        最重要的还是要有一个良好的心态。过于紧张、焦虑，对于好孕并没有帮助，相反还会有反作用。时刻保持好心情吧！
        最后，在成功怀孕后也不能掉以轻心，如果有什么情况，尤其是有腹痛或者出血出现的情况，一定要及时的到医院进行检查。孕期的各种检查也不能落下，并且在孕期的前三个月不要同房，注意休息，保持好心情，相信你一定可以留住好孕气的。