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孕妇吃油桃对胎儿有影响吗
要根据油桃的食用量而定。
孕妇少量吃些油桃对胎儿是没有影响的，反而能补充大量孕期发育所需的营养，比如维生素、钙镁铁等营养元素等，还可在一定程度上缓解孕吐。若是孕妇吃油桃太多的话，对胎儿就有影响了，可能会使胎儿躁动不安。
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孕妇适量吃油桃的好处
1、补充维生素C
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。而孕期准妈妈补充了维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
2、补铁补血
油桃的含铁量也较高，孕妇吃油桃有补铁补血的功效。同时还能补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。
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孕妇吃太多油桃有什么影响
1、上火
油桃是一种偏热性的水果，过量食用易使热气聚集在体内，不利于热气的散发，身体容易出现上火的情况。孕妇上火可能会使胎儿躁动不安，影响胎儿的发育。
2、影响食欲
油桃有一定的饱腹作用，孕妇过量食用油桃还会出现腹胀感，影响对其他食物的摄入。
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孕妇一天可以吃几个油桃
半个或1个。
大部分孕妇的体质都是偏燥热型的，而油桃是一种偏热性的水果，孕妇吃太多容易上火，因此建议一天吃半个或1个油桃就可以了。
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发表于 2019-4-25 19:36:42