【多大宝宝能吃奶酪】多大孩子可以吃奶酪

孕期助手

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                                        多大宝宝能吃奶酪
                                                                                
        建议一岁以后再让宝宝吃奶酪。
        具体分析：
        1岁以内的宝宝不适合吃奶酪是因为奶酪中饱和脂肪酸含量高，宝宝消化机能还比较薄弱，在消化道内不容易消化，因此建议妈妈不要给宝宝食用。
        1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。
        奶酪也不可吃得过多，否则有饱胀感，影响其他食物的摄入。
        选择奶酪时需要注意脂肪含量，对于肥胖的宝宝最好选用低脂肪的品种。
        [宝宝吃什么牌子的奶酪 儿童奶酪品牌推荐]
       


                                    
                                
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                                        奶酪的营养价值有哪些
                                                                                
        1.易消化吸收：
        奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。
        2.助成长：
        奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。
        3.强骨骼：
        奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
        4.健脑力：
        奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%
30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。
        5.预防骨质疏松：
        多吃奶酪对于延迟骨质丢损的年龄很有帮助。
       


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