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情绪与健康的关系

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发表于 2019-5-27 11:26:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

    早在两千多年前,我国医学就肯定了情绪与健康的关系,把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情看成重要的致病因素,即“七情过度百病增”,认为情绪的过度变化,可以引起阴阳失调、气血不和、经络阻塞、气机紊乱。正如《内经》所说:“怒则气上,喜则气缓,思则气结,悲则气消,恐则气下,惊则气乱。”并指出:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。”大家一定读过《三国演义》吧,其中诸葛亮“三气周瑜”的故事正是有力地说明了不良的情绪反应不仅会致病,甚至会枉送性命。

   让我们再来看看一些有关情绪与健康的报道与实验研究吧:

   第二次世界大战时,英国伦敦不断遭受德国飞机的空袭,当时人们经常处于精神紧张的状态中,许多人都患有消化性溃疡穿孔。这是因为在正常情况下,胃内的食物在氢氯酸和酶的作用下,变成人体所需的养料,但是各种紧张事件会引起氢氯酸的过量分泌。这些大量分泌物先腐蚀胃壁的肌肉层,再腐蚀胃壁本身,久而久之就使胃穿孔。

   美国科学家最新研究表明,人在悲观、生气,失望时会分泌一种有害的激素,把这种激素注入老鼠的体内,几分钟之内老鼠就会一命呜呼。

   一项国外的研究调查了405名癌症患者,发现其中有292人,也就是占总数的72%有过早年的情绪危机。

   美国两位科学家曾招收了45名个性不同的大学生,将他们分成A(性情文静)、B(活泼、乐观)和C(暴躁、喜怒无常)三组,观察了30年。30年后,他们惊奇地发现,C组的人患高血压、心脏病、癌症和神经失调等严重疾病者高达77.3%,而A组和B组的患病率才分别为25.2%和26%。随后,他们又分析了1949~1964年中127个学生的情况。同样发现C组发病率高居首位,死亡率高达13%,A组和B组则无一人死亡。

   上述事例说的都是消极情绪对健康的危害,应该引起我们的重视。实际上,人的情绪除了这些消极情绪外,还有很多积极的、正性的情绪,它们是有助于人的身心健康的。

   著名的科学家法拉第年轻时,由于工作十分紧张,导致精神失调,身体非常虚弱,虽然经过长期药物治疗却毫无起色。后来一位名医对他进行了仔细的检查,但未开药方,临走时只说了一句话:“一个小丑进城胜过一打医生!”法拉第对这句话仔细琢磨,终于明白了其中的奥秘。从此以后,他经常抽空去看马戏、滑稽剧与喜剧,经常高兴得开怀大笑,愉快的心情使他恢复了健康。

   中国也有类似的事例:

   传说名医张子和曾采用发笑疏导法治愈了一个人的怪病。当时有个官吏的妻子,精神失常,不吃不喝,只知胡叫乱骂,不少医生用了各种药物治疗了半年也不见起色。张子和则叫来两个老妇人,在病人面前涂脂抹粉,故意做出各种滑稽的样子,这个病人看了不禁大笑起来。第二天张子和又让那两个老妇人作摔跤表演,病人看了又大笑不止。后来张子和又让两个食欲旺盛的妇人在病人面前进餐,一边吃一边对食物的鲜美味道赞不绝口。病人看见她俩吃得津津有味,便要求尝一尝。从此她开始正常进食、怒气平息,病全好了。

   简而言之,人的情绪既能“致病”亦能“治病”,那么聪明的你是要选择前者还是后者呢?


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