散步能纠正胎位吗

孕期助手

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                                        散步能纠正胎位吗
                                                                                
        不能。
        孕期准妈妈适当的散步对自身及胎儿的发育都很有好处，且还有利于顺产，但这对纠正胎位却没有什么作用。孕期检查发现胎儿胎位不正时，应在医生的指导下通过一些专业方式纠正，比如胸膝卧位、胎位外倒转术等。
       

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                                        孕期纠正胎位正确方法
                                                                                
        1、胸膝卧位
        孕妇先自解小便，松解裤带。然后跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。
注意：若是胎儿有脐带绕颈的情况，不宜做膝胸卧位纠正胎位。
        2、桥式卧法
        孕妇仰卧，手臂放在身体两边，膝盖曲折，双腿分隔。然后将腰、臀部举高30~40厘米，下面垫上垫子，坚持10-15分钟。可每日2~3次。
        3、艾灸至阴穴
        孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧)，每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。
        4、胎位外倒转术
        若是上述方法都无法将胎儿胎位纠正过来的话，可通过专业医生施行胎位外倒转术纠正胎位。
        具体方法：先给予孕母亲子宫肌肉松懈的药物以进行安胎，并在超声波的监测下，由医生摸到胎儿的头后，用手在孕母亲的肚子上用力，把胎儿的头渐渐转到骨盆腔里，并把臀部推上去。然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。
       

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                                        孕妇散步有什么好处
                                                                                
        1、改善孕期不适
        孕妇在孕期适当的散步，能帮助控制体重，提高抵抗力，并且有助于改善孕吐，腰痛，水肿，便秘等妊娠期不适的现象。
        2、增强心血管功能
        孕妇每天适度散步可以帮助促进身体新陈代谢，加快血液循环，可以帮助增强神经系统和心脏功能，使整个身体功能都提高。
        3、有利于顺产
        孕妇肌肉收缩力量不足的话，会导致分娩困难。而每天坚持散步锻炼，有利于锻炼腰背部和腹部肌肉力量，使这部分肌肉变得发达，有利于分娩顺利进行。
        4、有利于胎儿胎儿发育
        孕妇散步能够加速人体内的血液循环，而胎儿的养分主要通过血液循环带给胎儿，所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。并且，散步能帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对胎儿的大脑发育极为有利。
       

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