怀胎九月对女性来说确实是一件很不容易的事情，孕前期还好，孕妈不会有太多的心理压力。可是等到了孕后期甚至是快分娩的时候，孕妈的内心就会更加紧张起来，生怕因为自己的一点疏忽给自己的孩子造成影响。尤其是到了分娩前的一周，孕妈更是要注意，千万不能因为胎儿要出生了就放松警惕。孕妈要注意，如果说在分娩之前做这些事，就会给宝宝的顺利出生带来麻烦。
1.变得贪吃
孕晚期，胎儿发育成熟，孕妈的饭量相比于以前就会有了很明显的变化，但是孕妈要注意，控制合理饮食还是很重要的。如果说分娩前一周还吃太多的话，就会给顺产带来很多的麻烦。所以在这个敏感时期，孕妈应该选择以容易消化的食物为主。
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2.频繁摸肚子
很多孕妈就喜欢摸自己肚子来感受肚子里胎儿的存在，但是孕妈要注意，如果说经常性摸肚子就会刺激子宫收缩，这样就相当于给肚子里的胎儿打了催产针。尤其是那些孕期胎动频繁的孕妈，更是应该避免这样的动作。
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3.还做体力劳动
有的女性是真的闲不下来，就算是怀孕期间也总是想做一些体力劳动，比如说打扫卫生，洗碗刷盘子之类的，临产前一周孕妈最好就是保持一种放松的心态，好好休息，不管做什么事情都应该更加小心一些，像那些消耗体力的事情就暂时交给自己的老公和婆婆吧。
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4.吃粗纤维的食物
孕妈要注意，在临产前一周除了那些导致胎儿可能流产的食物不能吃之外，还有一些食物最好也避免，比如说含粗纤维的食物（以粗粮为主），孕妈要注意，粗纤维食物促进肠胃蠕动，利于人们排便，简单来说就是会增加女性产生粪便的次数，如果说产前经常吃含粗纤维的食物，那么在产床上的时候就很容易出现一些尴尬的事情。
5.没有保证休息质量
孕妈要注意，在临产前的一周一定要保证每天有足够的睡眠时间，一方面充足的睡眠有利于孕妈接下来一天的生活状态；另一方面足够的休息有利于胎儿的顺利出生，促进产后孕妈乳汁的分泌。
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在临产前一周孕妈一定不能放松警惕，胎儿还没有出生你就要合理的规划自己的饮食和作息，直到胎儿顺利出生。 | 
发表于 2019-4-25 20:04:55