坐月子会遇到的痛苦事，能躲开吗

孕期助手

坐月子会遇到的痛苦事，能躲开吗？别以为生完孩子之后就会解放，别天真，痛苦才开始，要知道你要承受的痛苦事还在后头呢？
        痛苦事一：乳房疼痛
        孕妈在孕期会乳房疼痛，产后更是避免不了。生完孩子后，宝妈的乳房在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，开始分泌乳汁。这个时候宝妈的疼痛就开始了，因为刚开始泌乳时，乳房会充血肿胀，坚硬、疼痛，严重的宝妈甚至疼到满地打滚，这种痛只有经历过才能体会到。
        措施：产后要及时开奶，勤于哺乳，让宝宝多多吸吮，通过宝宝的吮吸，可以促进母亲乳腺管通畅，缓解涨奶的不适。同时对乳房进行热敷，按摩，都可缓解乳房的胀痛感。
        痛苦事二：生殖器疼痛
        生产后，由于怀孕期间而膨大的子宫要收缩恢复原状，在这个过程中，宝妈会产生轻微的腹痛。同时还伴随着不同程度的会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖腹产的切口疼痛等。
        建议：宝妈可用热毛巾局部热敷。通常来说，生殖器疼痛持续一周左右便会逐渐减轻或消失。如果疼痛实在太厉害，或疼痛时间超过10天者，宝妈可以请求医生的帮助。
       

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        痛苦事三：产褥热
        分娩后子宫恢复到非怀孕时期的状态差不多要42天，这段时间被称为产褥期。产褥热是很多宝妈在产后都容易患上的疾病是由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染。
        措施：产后爸妈要特别注意保持外阴清洁，尽早起床活动促使恶露排出。同时，注意加强产后营养，增强身体抵抗力，要注意充分休息。记住产褥期一定要禁止性生活，这也是预防产褥热的重要措施。
        痛苦事4：腹胀、腹痛
        生产后，很多宝妈常会感到有一股气体到达肛门后却又向上返回，腹部出现疼痛。其实，这是肠道逆蠕动而引起的，宝妈只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。
        措施：在产后宝妈可以多做翻身动作，有利于麻痹的肠肌蠕动功能尽早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。
        妈妈们真是太不容易了！这几件痛苦事你逃开了几件？